Bangun tidur :
Minum 3-4 sendok makan Liquid Chlorophyll dicampur dengan 600ml air putih
Jam 8:00 : Sarapan
Makan 2 slice roti gandum (rotinya saja) / 1 piring buah pepaya / oat meal
Setelah Sarapan Minum 2 sachet Proargy 9+ dicampur dengan 400ml air putih (dingin lebih nikmat) aduk Hingga larut
Jam 10:00 : Cemilan Pagi
Minum 3 capsul Spirulina
Jam 12:00 : Makan siang
Makan 1/2 porsi nasi (disarankan nasi merah) untuk lauknya hindari yang digoreng, berlemak, dan bersantan, disarankan yang dipanggang, kukus, rebus. Perbanyak Sayur dan untuk minumnya 1 sendok makan liquid chlorophyll dicampur dengan 1 gelas air putih
Jam 15:00 : Cemilan Sore
Minum 3 capsul Spirulina dan makan buah
Jam 17:00 - 18:00 : Makan malam
Makan 1/2 porsi nasi (disarankan nasi merah) untuk lauknya hindari yang digoreng, berlemak, dan bersantan, disarankan yang dipanggang, kukus, rebus. Perbanyak Sayur dan untuk minumnya 1 sendok makan liquid chlorophyll dicampur dengan 1 gelas air puith
Jam 20:00 : Cemilan Malam
Makan buah dan minum 2-3 sendok makan Chlorophyll dicampur dengan 400 ml air putih
Sebelum tidur :
Minum 2 sachet Proargy 9+ dicampur dengan 400ml air putih aduk hingga larut