Assalamualaikum semuaTerima kasih diatas kunjungan anda di blog saya dan saya suka untuk berkongsi ilmu kesihatan dan saya sedia menjadi perunding kesihatan anda .
Cuba anda jawab beberapa soalan dibawah secara jujur :
1)Apa yang anda makan hari ini ?
2)Apakah menu yang anda makan ada dalam gambar dibawah ?
3) Adakah sukar untuk anda mengelakakn diri makanan makanan yang berkhasiat hari ini ?
Tahukah anda bahawa di Malaysia sahaja ada lebih 6 juta orang yang mempunyai masalah tinggi kolestrol dan mungkin anda salah seorang daripadanya.
Tahukah anda bahawa :
- 15.6% masalah tinggi kolestrol akan menyebabkan risiko serangan jantung
- 11% menyebabkan risiko angin ahmar.
Selain itu juga ia akan menyebabkan :
- Penyakit hati
- Tekanan darah tinggi
- Ketidaksuburan
Sarapan Rakyat Malaysia
Kolestrol dalam makanan harian kita
Bahaya ke Kolestrol tinggi
Apabila kolesterol tidak dikawal, akhirnya dia akan menjadi plak di dinding arteri manusia . Jika tidak dirawat, mengancam nyawa masalah kesihatan yang boleh menjadi isu. Berikut adalah tanda-tanda kolesterol anda tinggi jika tidak dirawat segera:
Masalah Pernafasan
Sakit dada
Pening
Denyutan jantung yang tidak tetap
Loya dan muntah-muntah
Kebimbangan melampau
Heartburn atau ketidakhadaman yang kerap
Berpeluh dingin
Tanda-tanda kolesterol anda tinggi salah satu caranya kita perlu menjalani ujian tahap kesihatan. Paras kolesterol seharusnya diuji sekurang-kurangnya 5 tahun sekali selepas umur 20 tahun.
Memahami Bacaan Kolesterol
Ujian Kolesterol ini biasanya di panggil Lipid Studies. Pakar kesihatan menyarankan lelaki yang berumur 35 tahun ke atas dan wanita berumur 45 tahun ke atas lebih kerap memeriksa tahap kolesterol dalam darah.
Profil lipoprotein ini merangkumi
LDL (low-density lipoprotein cholesterol), Kolesterol tidak baik
HDL (high-density lipoprotein cholesterol,)Kolesterol baik
Trigliserida (lemak yang dibawa dalam darah hasil makanan yang kita makan.Lebihan kalori,alkohol,gula akan ditukar kepada triglesirida dan disimpan di dalam tisu lemak di dalam badan)
Berapa jumlah kolesterol perlu anda ambil dalam sehari? mengikut persatuan jantung Amerika, anda perlu menghadkan pengambilan kolesterol kurang dari 300mg sehari, tetapi jika anda telah disahkan menghidap penyakit jantung jumlah kolesterol hendaklah di hadkan kepada 200mg sehari.
Jom kita semak makanan yang telah kita makan hari ini, berapa anggaran kolesterol yang telah kita telan.
Checklist Pengambilan Kolesterol Harian
Bagaimana ingin menurunkan kadar kolesterol?
Jika hasil dari pemeriksaan doktor tahap koleterol anda tinggi, sudah tentu tidur malam tidak lagi tenang, pelbagai petua dan pantang di amalkan, namun bacaan kolesterol tidak turun. Anda perlu tahu kenapa dan bagaimana hendak menghindari kolesterol jahat dalam sajian makan kita di sekat dari terus menyerap masuk dalam darah.Makanan yang mengandungi fitosterol dapat dapat berganding dengan koleterol baik HDL untuk menyekat kolesterol jahat LDL dari terus memasuki dalam salur darah. Untuk mendapat bekalan fitosterol secukupnya anda perlu mengambil:
200 batang lobak merah sehari,
75 keping roti gandum dan
425 biji tomato.
Fitosterol yang dihasilkan daripada sterol tumbuhan ini mempunyai struktur yang hampir sama dengan kolesterol. Ia akan berebut dengan kolesterol untuk mendapat tempat ditapak serapan. Bila bahan ini mendapat tempatnya , kolesterol akan terhalang dari diserap kedalam pada usus kita.Adakah kita mampu untuk makan semua makanan seperti dia atas dalam sehari? sudah tentu tidak. jangan risau SHAKLEE telah menemukan produk hebat untuk mengahalang kolesterol jahat terus bermaharaja lela dalam tubuh anda
Kini Anda Tak Perlu RISAU keran anda ada Phytocol-ST Shaklee
Phytocol ST Shaklee
Phytocol-ST
Keistimewaan PHYTOCOL-ST SHAKLEE di dalam Set Kawalan Kolestrol
1)Ianya dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fitosterol semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan, buah-buahan dan bijirin.
2) Disamping itu ianya menampung 2000mg fitosterol daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh manusia.
3) Fitosterol telah terbukti secara klinikal dengan ujian makmal dapat merendahkan paras kolestrol LDL.
4) Mengikut saranan kandungan fitosterol yang digariskan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).
5) Ianya HALAL, TAK MENGANDUNGI PERASA, PEMANIS DAN BAHAN PENGAWET
Set Kawalan kolestrol shaklee
Set Kawalan Kolestrol Shaklee
Sebelum pengambilan fitosterol, kolesterol bebas untuk melekat di dinding usus, dan terus masuk ke dalam aliran darah kita. Tapi dengan adanya fitosterol daripada Phytocol-ST ini, kurang kolesterol yang diserap kedalam badan. Bila kurangnya paras kolesterol, bermakna kita pun kurang terdedah kepada penyakit yang berkaitan.
Dengan penurunan 10% kadar kolesterol ini, secara automatik kita berjaya mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 20% ! Banyak tu. Bahkan badan-badan kesihatan antarabangsa seperti National Institutes of Health, British Heart Foundation, American Heart Association dan lain-lain lagi turut mengesyorkan pegambilan fitosterol 2000mg sehari untuk mencegah kolesterol ini daripada menimbun dalam badan kita.
Semoga perkongsian ilmu ini dapat membantu anda semua beroleh kesihatan yang lebih baik .
Hidup Sihat, Keluarga Ceria Insha allah.
Anda boleh dapatkan Rangkaian Produk Shaklee yang semulajadi hanya dari Konsultan yang terlatih dan anda juga boleh menjadi Shaklee Independent Distributor dan akan dibimbing oleh saya dan Shaklee Corporation
(Klik disini untuk Mendaftar Keahlian anda ) dan apakah Keistimewaan Menjadi Ahli Shaklee
Berminat mahu mencuba dengan konsultasi percuma serta cara pengambilan Vitamin yang betul ?Anda boleh menghubungi saya melalui: